连年来，跟着破费者健康相识的增强及糊口节律的加速，代餐食物冉冉插足公众视线。代餐食物以其热量低、有饱腹感的本性，受到破费者尤其是减肥东谈主士的怜惜。为匡助破费者科学相识代餐食物，浙江省市集监管局日前发布破费请示。

代餐食物是指为了自在成年东谈主适度体重时辰每天一餐或两餐的养分需要，有益加工配制而成的一种配方型预包装食物，兼顾了减少膳食能量摄入和供给弥留养分素的基本平衡，一般代餐食物的包装按餐份想象。现在，市集上代餐食物按体式可分为：固体代餐食物、液体代餐食物以及两者组合的代餐食物。

至于何如选购代餐食物，浙江省市集监管局提醒破费者，应从正规商超、电商平台等渠谈购买代餐食物。选购时应平定以下两点：一是仔细查抄食物标签和配料表，格外怜惜养分要素表中的能量、卵白质、膳食纤维、维生素和矿物资的含量，规划每餐份养分素的供给量是否相宜代餐条目。二是若代餐食物宣称具有“减肥”功能，其标签上须有“蓝帽子”符号，关于莫得“蓝帽子”符号还宣称有助于减肥的代餐居品，切勿轻信和购买。

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同期，大家提醒破费者食用代餐食物时需平定以下三点：一是恒久食用代餐食物可能会出现养分不良或其他健康风险，淡薄在医师或养分师的辅导下进行；二是代餐食物无法替代浩荡饮食的养分平衡，尚需饮用奶、多喝水、多吃簇新果蔬，保证卵白质、维生素、矿物资等养分素的摄入；三是妊妇、养娘、婴幼儿、青少年以及老年东谈主不宜食用代餐食物。

原标题：买代餐食物，别忘了怜惜能量、卵白质含量

剪辑：李宏伟

责编：周静蓝

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审核：赵蕾